Banyak orang mulai takut ketika memasuki usia lanjut bukan karena rambut memutih atau tubuh melemah, tetapi karena daya ingat mulai menurun. Mudah lupa, sulit fokus, hingga lambat berpikir sering menjadi hal yang paling dikhawatirkan saat menua. Meski penuaan tidak bisa dihentikan, kesehatan otak sebenarnya masih bisa dijaga sejak muda. Salah satu caranya adalah memperhatikan makanan … Read more
Kasus penyakit campak kembali menjadi sorotan setelah sejumlah daerah di Indonesia melaporkan temuan pasien dalam beberapa waktu terakhir. Otoritas kesehatan mengingatkan masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan, terutama dengan mengenali gejala sejak dini serta memastikan imunisasi anak telah lengkap. Di Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY), Dinas Kesehatan setempat melaporkan 57 kasus campak yang telah terkonfirmasi hingga awal Maret … Read more
Air adalah kebutuhan paling dasar manusia. Namun ironisnya, justru soal air minum muncul banyak kebingungan. Di rak toko, botol dengan tulisan pH 8+ atau 9+ tampak lebih meyakinkan. Di sisi lain, air mineral netral tetap jadi pilihan mayoritas. Sementara itu, jutaan keluarga masih setia merebus air keran setiap hari. Lalu, mana yang sebenarnya tubuh butuhkan? … Read more
Semua Berawal dari Meja Makan Banyak orang berpikir hidup sehat harus dimulai dengan olahraga berat, alat fitness mahal, atau vitamin impor. Faktanya, kunci paling sederhana justru ada di meja makan. Apa yang kita pilih untuk dimakan setiap hari menjadi pondasi utama kesehatan. Menurut WHO 2024, 60 persen penyakit tidak menular di Asia Tenggara berhubungan dengan … Read more
Mau olahraga yang gampang, nggak nguras dompet, tapi hasilnya bikin kamu merasa kayak bintang film? Say hello to metode jalan kaki 6-6-6, tren kebugaran yang lagi ngehits abis di TikTok, Instagram, dan X! Dari bikin badan langsing, jantungan sehat, sampai mood selalu ceria, metode ini jadi idola karena super simpel dan bisa dilakukan siapa saja, … Read more
