otak tajam

Banyak orang mulai takut ketika memasuki usia lanjut bukan karena rambut memutih atau tubuh melemah, tetapi karena daya ingat mulai menurun. Mudah lupa, sulit fokus, hingga lambat berpikir sering menjadi hal yang paling dikhawatirkan saat menua. Meski penuaan tidak bisa dihentikan, kesehatan otak sebenarnya masih bisa dijaga sejak muda. Salah satu caranya adalah memperhatikan makanan … Read more